Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.Si pratica a varie velocità di pedalata, con l’ausilio di un sottofondo musicale.
Obbligatorio l’uso del cardiofrequenzimetro, come per qualsiasi altra attività cardiovascolare. Le lezioni hanno una durata massima di 50 minuti.
LA PROMOZIONE OPEN DONNA NECESSITA LA PRENOTAZIONE DELLA BIKE.
