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CHE COS’E’ IL CALISTHENICS? Dal greco “Kalos (bello) e Sthenos (forte)”
Il Calisthenics è una disciplina di allenamento della forza muscolare attraverso l’utilizzo del proprio peso corporeo: nasce nelle strade e nei parchi di street workout dove si possono trovare le sbarre e impalcature adibite. Il suo punto di forza è quindi la richiesta di poche semplici attrezzature per cambiare la propria forza muscolare e conseguente struttura fisica. Gli obiettivi di questa disciplina sono quindi non solo di natura estetica e di benessere fisico, ma anche il successivo aumento della forza allo scopo di raggiungere movimenti propri dello sport stesso.
