La break dance è una disciplina complessa e affascinante, che ruota attorno a quattro elementi fondamentali per la creazione delle esibizioni: il Toprock – l’intro di ogni esibizione , il Footwork – categoria che comprende l’uso di mani e piedi per eseguire mosse spettacolari a terra, compiendo movimenti circolari, le Powermoves – mosse acrobatiche e spettacolari che includono i salti, le capriole e tutti quei movimenti di rotazione che vengono compiuti stando in equilibrio sulla propria testa e i Freezes – l’elemento a sorpresa delle Battle, sono momenti in cui il b–boy o la b–girl si ‘freezano’ ovvero si bloccano in una determinata posizione, dopo aver fatto una mossa spettacolare.
